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楼主:城市不老的传说 2010-6-24 11:28 发表:红枣桂圆枸杞茶 女人的补血佳品
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城市不老的传说

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头衔:睡桥洞

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女人只有气血充足,才能实现真正的美丽。要想青春常驻,平时就要注意补血理气,从内部调理开始做起。红枣桂圆枸杞茶是女人用来补血理气的佳品,女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。下面我把红枣桂圆枸杞茶的具体做法介绍如下,供朋友们作为参考。

原料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。

做法:先将红枣,桂圆,枸杞洗净;锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。

营养功效:

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素b2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

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